Karatê e crianças sentem efeitos dos erros dos velhos metres

Desde que se iniciou o processo de divisão no karatê apartir do rompimento entre JKA e o grupo Shotokay nunca mais se encerrou. Depois da derrota de Hidetaka Nishiyama na antiga WUKO atual WKF e criação da atual ITKF o processo de divisão por perda de eleição se acentuou. Hoje o Karatê está mutlifacetado. Por culpa dos karatecas da velha guarda a nova geração de karatecas é quem está pagando o pato. A olhos vistos o interesse por crianças atletas é observado por empresas. Chgou a hora d investimento no esporte do Brasil.

Muitas crianças, e o esporte em si, estão sendo finalmente agraciados com o dinheiro do patrocínio. Felizes são as crinaças brasileiras que fazem Judô, Tay kwon do, luta livre ou boxe. Estas serão beneficadas. São as Olimpíadas do rio 2016 que está gerando este interesse nos esportes que através da data olímpica faz com que o investimento seja de longo prazo. menos para as crianças karatecas. Tudo culpa dos karatecas da velha guarda que não se entenderam no passado.

Felizmente ainda há fatos que seguram as crianças no karate desportivo, como por exemplo, O karatê é um esporte famoso praticado em todo canto do planeta,  você nunca é velho demais para Karate. O Karate começou há muitos anos.  O Karate é utilizado em todo o mundo. O Karate ajuda a aliviar o stress.  O Karate ajuda a construir a confiança. O Karate combina socos e pontapés. Você pode se defender contra atacantes com qualquer parte de seu corpo.  O Karate ajuda você a ser mais flexível. É um ótimo exercício. O Karate ajuda a construir agilidade e força. Sempre que você faz Karatê você tem que ter pés descalços.

1- Karatê para Cardio


O ritmo de uma aula de karatê garante um excelente treino cardio divertido. Karate não é sobre colegas batendo uns nos outros no ringue, apesar de sparring ser uma opção para aqueles que desejam competir. Em vez disso, os alunos passam a maior parte do tempo da aula prática de técnicas de karatê em um grupo com objetivos imaginário, a uma mão-alvo ou um saco. Estes exercícios começam o bombeamento do coração e da amizade e leva ao próximo nível de velocidade e resistência. Não vá imediatamente para o ouro – construa-se até ele.

 

2. Será um bom alongamento corporal

Antes de começar um treino de karatê, é importante estender por pelo menos 10 minutos o alongamento. Alongamento antes e depois de um exercício ajuda a prevenir lesões. O instrutor de karatê pode incorporar o alongamento como parte da aula ou permitir que estudantes a tempo de fazê-lo por conta própria. À medida que envelhecemos, perdemos a flexibilidade. Não se preocupe se você não pode ser tão ágil quanto outros na classe. Isso é natural porque os nossos corpos são únicos. No entanto, você começará a perceber que sua amplitude de movimento melhora no prazo de 90 dias.

3. Karate contrói músculos

O uso repetitivo da musculatura os tonifica e os cria, conseguido com a constante repetição do karate. Os alunos praticam os mesmos chutes e socos repetidamente e o tônus muscular é o resultado inevitável. Importante patra as meninas o exercício constante com as bases do karatê tonifica e embelza as nádegas.

4. Nocaute das Calorias

A maneira de perder peso é queimar mais calorias do que você adquiriu. Uma aula de karate queima uma grande quantidade de calorias. O montante depende do sexo, idade e peso. A beleza de ter uma aula de karatê é que você está queimando calorias sem pensar nisso. Você está se divertindo e se concentra em aperfeiçoar seus movimentos, por isso não parece ser realmente um exercício para este fim.

5. Conjura um clima de confiança

Enquanto você começa a olhar melhor e ganhar novas cores de fixas no karatê, você se senti bem sobre o que você realizou. Você também começa a se sentir mais seguro sobre o seu entorno, porque você aprendeu técnicas de autodefesa. Você se torna mais coordenada e confiante, e sua caminhada reflete isso. Ao praticar karate katas, os alunos começam a mudar sua postura. Sua volta será reto, ombros quadrados e abs contratados.