Carla Ribeiro é sem dúvida uma das karatecas mais premiada do Brasil. Agora ela envereda por outros caminhos.
Em Los Angeles, Carla já lançou três fitas de vídeo apresentando seus conhecimentos marciais através de um sistema de treinamento que ela própria desenvolveu, a Cardiocapoeira.
|
Veja algumas dicas da karateca com suas próprias palavras:-Eu gostaria de motivar você a fazer treinamentos específicos que eu vou denominar, treinamentos alvos.
Qual é a idéia? A idéia é você fazer uma série de exercícios que vai te ajudar na sua profissão, na sua tarefa doméstica, nos seus estudos, et ecetera.
Por exemplo, para os meus treinamentos de karate, eu percebo que alguns músculos são mais exigidos do que outros. Daí se eu quero, por exemplo, aumentar a força dos meus socos eu vou fazer uma série com esse objetivo.
Se você, por exemplo, é tenista pode identificar os grupos musculares específicos do ombro e do braço que utiliza para sacar. Depois, deveria se dedicar a fortalecer estes músculos na sala de musculação com exercícios que simulem o movimento do saque.
Daí, você me fala. Mas, Carla meu negócio é digitar, ficar na frente do computador, ou fazer trabalhos domésticos.
Bom, você pode fazer, por exemplo, exercícios de alongamento e fortalecimentos dos músculos das costas para não sentir dores ao final do dia. Pode, também, fortalecer braços, pernas e costas para exercer sua rotina doméstica com mais disposição.
É isso aí. Até mais.Quando Carla largou as sapatilhas e começou a treinar capoeira, não podia imaginar que, na tentativa de melhorar sua destreza nos golpes, começaria uma extraordinária história de sucesso nas artes marciais.
Em 1981 começou a capoeira, 2 anos depois conquistou seu primeiro título brasiliense na modalidade. Em 1985, com o objetivo de melhorar os seus golpes de capoeira, Carla Ribeiro iniciou os treinamentos de Karate. E depois disso, a história dessa modalidade no país nunca mais foi a mesma.
O sucesso no Karate, em três diferentes entidades internacionais (Tetracampeã mundial na WKO, Vice-campeã mundial na WKF, Campeã na Naska), levou a campeã a aceitar um novo desafio, o kickboxing. E em 1991 conquistou o inédito título, no circuito feminino brasileiro, de Campeã mundial de Kickboxing. Mas não se limitou a este podium e vieram outros quinze títulos mundiais no karate.
E limite é algo que parece não fazer parte do vocabulário de Carla.
Hoje, ela é a mais premiada artista marcial do país: CAMPEÃ MUNDIAL DE KICKBOXING, TETRACAMPEÃ MUNDIAL DE KARATE e RECORDISTA DO GUINNESS BOOK 98.
Em Los Angeles, Carla já lançou três fitas de vídeo apresentando seus conhecimentos marciais através de um sistema de treinamento que ela própria desenvolveu, a Cardiocapoeira.
Atualmente, Carla pode ser vista na TV Brasília onde apresenta um quadro no programa jornalístico, Jornal de Brasília, que é transmitido de segunda à sábado, as 12h30. O Minuto da Carla apresenta dicas de saúde e sucesso pessoal.
* Tetracampeã Mundial de Karate - WKO
* Campeã Mundial de Kickboxing - WAKO
* Vice-campeã Mundial de World Cup Karate - WKF - Japão/91
* Pentacampeã Panamericana de Karate - WKF/WKO
* Campeã Pan Americana de Kickboxig - WAKO
* Tricampeã Sul Americana de Karate - WKF
* Campeã da Battle of Atlanta - 130 lb - NASKA
* Hexacampeã Brasileira - WKF
* Hexacampeã Brasileira Kickboxing - WAKO
* Nomeada pelo Governo do Distrito Federal no grau de Cavaleiro da Ordem do Mérito de Brasília - 1993
* Ganhadora do Troféu ABCD, como Melhor Desportista do Ano em 1991, 1992 e 1993
* Detentora de 16 medalhas de outro em campeonatos mundiais
* Faixa Preta 5 ° Dan
* Treze vezes campeã Brasileira de Karate
* Recordista do Guinness Book of Records 98 - Livro dos Recordes
0 comentários:
Postar um comentário