O karate é uma arte marcial que utiliza e potencia determinadas partes do nosso corpo com o objectivo de neutralizar o adversário com rapidez e eficácia.
São dessas zonas que vamos tratar neste artigo. Ao descreve-las pretende-se unificar e sistematizar as aréas do nosso corpo que desde os primordios das artes marciais são utilizadas para trazer uma vantagem combativa a quem as utiliza.
- Braços
- Mão:
- Mão:
- Dai kento: nós grandes do punho;
- Sho kento: nós pequenos dos dedos maiores;
- Ken tsui: parte inferior do punho usada frequentemente como martelo;
- Ura ken: correponde ao nó do dedo médio;
- Nukite: quatro dedos esticados excepto o polegar;
- Shuto: zona lateral da mão que começa na linha média da palma da mão;
- Shotei: parte inferior da palma da mão aberta;
- Hito zachi ippon ken: nó pequeno do dedo indicador;
- Naka daka ippon ken: nó pequeno do dedo médio;
- Nihon nukite: dedo indicador e médio esticados;
- Ippon nukite: dedo indicador esticado;
- Iubi wasami: dedo indicador e polegar funcionando como presa e o nó do dedo médio como ataque;
- Hira wasami: executado na mesma maneira que o anterior mas para ataques ao pescoço.
De cima para baixo: Dai kento, Sho kento e Ken tsui
De cima para baixo: Ura ken, Nukite e Shuto
De cima para baixo: Shotei, Hito zachi ippon ken, Naka daka ippon ken
De cima para baixo: Nihon nukite, Iubi wasami, Hira wasami
- Antebraço:
- Omote kote: parte externa que resulta do prolongamento do polegar;
- Ura kote: parte interna do braço oposta à anterior;
- Hira kote: zona central ladeada pelas duas anteriores;
- Koken: pulso dobrado com os dedos esticados;
- Hiji: cotovelo.
De cima para baixo: (Omote kote, Ura kote e Hira kote), koken
1. Perna
Pé:
- You sokutei: almofada da planta do pé;
- Ka sokutei: calcanhar;
- Sokuto: zona lateral do pé;
- Ushiro kakato: parte de trás do calcanhar;
- Ashi kubi: tornozelo.
De cima para baixo: You sokutei, Ka sokutei, Sokuto
De cima para baixo: Ushiro kakato, Ashi kubi
- Perna:
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