Fonte: Revista Boa Forma
A aula da Sabrina Sato mescla movimentos de lutas com técnica baseada em chutes. “É um exercício completo. Chutes e socostrabalham toda a musculatura do corpo. Tem mais: queima cerca de 500 calorias em uma hora”, diz o professor Rodrigo Rodrigues, da academia Fight Club, em Perdizes. “Os músculos ficam tonificados, mas sem volume”, diz a garota.
Depois do treino de luta, Sabrina ainda faz uma aula de abdominal. E, quando aparece um compromisso que impede o treino, ela sobe de escada os 16 andares do prédio onde mora para não ficar parada. Além disso, a apresentadora faz sessões de drenagem linfática combinada com massagem modeladora duas vezes por semana.
A alimentação também têm um papel importante para Sabrina: "Estou chegando perto dos 30. Hoje, penso muito no valor nutritivo e procuro não comer porcaria. Prefiro alimentos que me tragam algum benefício". Ela faz reposição de vitaminas A, C e E, de alguns minerais, como manganês, selênio, silício, e de aminoácidos. Em uma das fórmulas, aparece a substância 5HTP, que aumenta os níveis de serotonina no organismo, diminuindo a compulsão alimentar.
As medidas atuais de Sabrina Sato são:
Altura: 1,68 m
Peso: 59,7 kg
Busto: 86 cm
Cintura: 66 cm
Quadris: 95 cm
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