GEDAN BARAI COM DESLOCAMENTO EM BASE ZENKUTSU
por: Getulio Taigen*
O professor Getúlio efetua avaliação que utiliza regularmente em suas aulas, com o objetivo de aprimoramento dos pontos chaves de cada movimento. No caso em questão a defesa Gedan Barai. A avaliação deve ser efetuada em dupla, um aluno fazendo initerruptamente o movimento e o outro anotando os pontos de acordo com a observação efetuada. O avaliado deve obrigatóriamente repetir o movimento a ser observado por 4 vezes avançando e 4 vezes recuando. O avaliador deve observar pelo menos 4 repetições para cada item. A avaliação serve para que o avaliado possa entender corretamente quais os pontos chaves, quais os pontos que merecem mais atenção e, quais os pontos que deve melhorar.
Assinalar sim ou não.
1- O praticante leva a mão atrás da orelha oposta ao lado da defesa para iniciar o movimento. (3 pontos)
2- O praticante permanece com a mão completamente fechada durante todo o movimento (2 pontos)
3- O praticante efetua um movimento reto, contínuo e, para baixo com o braço da defesa durante o movimento. (2 pontos)
4- O praticante mantém o cotovelo estável durante todo o trajeto do movimento (3 pontos)
5- A mão da defesa para na distância de aproximadamente um punho da coxa, sem ultrapassar a linha da perna (2 pontos)
6- O praticante permanece olhando para a frente durante toda a execução do movimento (1 ponto)
7- O quadril após a execução do movimento apresenta-se em “ramy” (tronco bem de lado) (2 pontos)
8- O praticante apresenta equilíbrio e altura estável durante a execução do movimento (2 pontos)
9- O movimento da chegada do braço da defesa e do outro que volta ao quadril é efetuado ao mesmo tempo (sincronia) (2 pontos)
10- O punho acompanha o prolongamento do braço que está executando a defesa (2 pontos)
Obs: Após a avaliação, fazer a contagem dos pontos e, emitir o conceito relativo aos pontos:
Deficiente: de 01 à 10 pontos;
Ruim: de 11 à 13 pontos;
Regular: de 14 à 18 pontos;
Bom: de 19 à 21 pontos;
Ótimo: 22 pontos
Sensei Getulio Taigen*O Sensei Getúlio taigen é Acupunturista, Praticante de Karate Budô e Zen Budista. Atualmente ele atende com Acupuntura na Clínica Completa Saúde, situada à Rua Engenheiro Rosauro Zambrano, 256 - Jardim Guanabara - Ilha do Governador. O Sensei Getúlio também aplica o estudo científico no desenvolvimento técnico do karatê.
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