O Kata Para As Artes Maciais

A defesa e posições de ataque nas artes marciais são um estado interno da mente que projetamos usando o corpo. Muitas coisas como, o significado, a importância, é escondido atrás de um trabalho físico duro.

Primeiro o praticante aprende as mecânicas: como estar de pé corretamente, o que é recuar como os pés e estabilizam a pélvis e a posição mais eficiente das mãos em frente a um oponente. Quando são pré-formadas as posições e as transições entre eles e se tornam instintivas, o praticante está pronto para aprender outras partes importantes de Kata.